Gelinlik, 2009 Gelinlik modelleri, Abiye, Hüsniye Moda online

Pareo her ne kadar plajlarda ya da sahillerde sürekli belimize doladığımız bir kumaş gibi görünse de, aslında kadınlar her yerde pareoları elbise, etek hatta bluz olarak kullanabiliyor. Bazen sıcak yaz günlerinde bir kafede otururken hatta ünlü kadınlar ödül törenlerinde bile kullanabiliyor. Bunun en son örneğini Katie Holmes’da gördük. Parlak ve gösterişli bir kumaş kullanınca pareonun nasıl da bir gece elbisesine dönüşebileceğinin çok başarılı bir örneği. Bize kalırsa pareolar plajlardan çıkmalı, sokaklara adım atmalı… Ama siz ille de ben pareomu bikinimin üzerine giymek istiyorum diyorsanız, size birkaç bağlama şekli önerebiliriz.

1. İlk olarak en basitinden başlayalım. Bu hepimizin zaten bildiğini tahmin ettiğimiz göğüs hizasından bağlama. Yapmanız gereken tek şey, pareonuzu vücudunuza dolamak ve ön kısımdan( iki göğsünüzün arasına denk gelen yer) ya da belinizden bağlamak. Böylece pareonuzu uzun, şık bir elbise gibi bağlamış olursunuz.

2. Bir diğer seçenek de pareonuzu boynunuzdan ya da omzunuzdan askılı olacak şekilde bağlamak. Bunun için pareonuzu iki ucundan tutun ve arkadan öne doğru vücudunuza sarın. Ön tarafta iki ucunu birbirine dolayın ve boynunuzdan ya da omzunuzdan düğüm atın. Eğer paraonuz düz renk ve günlük giyimde kullanabileceğiniz bir kumaş kullanırsanız, her zaman, her yerde giyebileceğiniz rahat bir elbiseye sahip olursunuz.

3. Pareonuzu kullanarak çok şık ve seksi bir straplez elbise de yapabilirsiniz. Bunun için pareonuzu bir önceki bağlama şekli gibi arkadan öne doğru sarın ve yine ön tarafta uçlarını birbirine dolayın. Fakat bu sefer askıları boyundan bağlamak yerine, göğüslerinizin üzerinden geçirerek sırtınızda bağlayın. Sonuçta kendinize şık bir elbise yapmış olacaksınız.

4. Pareonuzu omzunuzun üzerinden bağlamak istiyorsunuz ama aynı zamanda rüzgarda etek kısmının açılmasından da korkuyorsunuz. O halde bu tekniği bir deneyin. İlk olarak pareonuzu arkadan öne doğru getirin ve bir ucunu omzunuzun üzerinden atın, diğer ucunu da belinize dolayarak arkadan, pareonun omzunuzun üzerinden attığınız ucuyla bağlayın. İşte size harika bir elbise…

Sizlere birebir tecrübe ederek gözlemlediğim akupunktur tedavisi hakkında biraz bilgi vermek istiyorum. Bundan iki yıl önce aşırı kilo problemlerim yüzünden delicesine bir arayış içerisindeydim. Daha önceleri bir çok kez diyet yapmaya yeltensemde bir türlü sonuç alamamıştım, yemek yemiyor, boğazdan kesiyor vs kulaktan dolma haberler ile diyet yapmaya çalışıyordum ve maalesef bir türlü sonuç
alamıyordum. Bir gün ablamın bir arkadaşının tavsiyesi üzerine akupunktur tedavisi hakkında araştırmalar yaptım ve türkiyedeki sayılı akupunktur uzmanlarından bir tanesinin muyehanesinde kendimi bulu verdim. Ne olduysa o dakikadan sonra oldu. İlk başlarda ön yargılı olarak iki tane yara bandı niteliğindeki iğneciğin ne faydası olacağını düşünüyordum ama gün geçtikçe iğneler yani akupunktur tedavisi bir yana bir doktorun kontrolünde diyet yapmanın ne kadar faydalı birşey olduğunu gözlemledim. Belki kulağıma takılan iğnelerin hiç bir faydası olmadı, lakin doktor her hafta beni gözlemliyor ve üzerimdeki değişikliklere göre yemek programı ayarlıyordu ve akabininde tabi buna uyan egzersiz programları veriyordu. Sonuca gelecek olursak 2 ay gibi kısa bir süre içerisinde tam tamına 21 kilo verdim, evet yanlış okumadınız tam tamına 21 kilo verdim. Tekrarlıyorum belki kulağıma takılan o iğnelerin hiç bir faydası olmadı lakin her hafta kontrole gitmek ve her hafta bir insanın sizi gözlemlediğini bilmek psikolojisinden olsa gerekki bana söylenenleri harfi harfiyen yerine getirdim ve başarıya ulaştım. Şuan ideal kilomda sayılırım bu olayın üzerinden 2 yıl geçmesine rağmen sadece ve sadece 2 kilo geri aldım, yani akupunktur tedavisi için söylenen verdikten sonra daha fazla geri alırsın dedikodularınıda bir nevi boşa çıkarmış oldum. Herşey sizin iradenize ve düzeninize bağlı sizde bu düzene ayak uydurur ve akupunktur tedavisi uygularsanız ( uzman doktorlar eşliğinde ) eminimki iyi sonuçlar alacaksınız.

Ünlü diyetisyen Taylan Kümeli, Dünya evine girecek gelin adayları için özel bir düğün detoksu tarifi açıkladı. Taylan, düğün stresinden yakınanlar için biberiye çayını önerdi.

Siz hayatınızın en özel günlerinden biri olan düğününüz için hazırlandınız. Saç, makyaj ve kıyafetinizin nasıl olacağını düşündünüz. Peki o gün ne yiyeceğinizi planladınız mı?

Evleneceğiniz gün yiyecekleriniz, sizin formda gözükmenize neden olup, bütün günü aktif şekilde geçirmenizi sağlayabilir.

Öte yandan şimdilerde düğünden iki hafta önce, ‘gelin diyeti’ yapmaya başlamak da çok moda… ‘Gelin diyeti’; gelinliğin içinde hoş ve enerjik görünmek için vücudun özel bir detoks programından geçirilmesini sağlıyor.

* Gelin adayları düğün gününde neler yemelidir?

Gelin; gecenin ilerleyen saatlerinde hazımsızlık çekmemek için yemeğinin hafif tariflerden oluşan bir yiyecek olmasına ve küçük porsiyonlarda zevkli bir sunumla servis edilmesine özen göstermelidir.

Yemeğin sunumunda renk, aroma ve yumuşaklık kriterlerinin çeşitli ve birbirleriyle uyumlu olmasına dikkat edilmelidir. Hafif bir tatlı seçimi ile yemeği tatlı noktalamak gerekir. Bu sayede yemek sonrasında uyku halinin oluşması engellenebilir.

Düğün heyecanının ilacı 2–3 bardak biberiye çayı

Güne başlarken yüzünüze kocaman bir gülümseme kondurun ve su ısıtıcısının düğmesine basın. Stresli ya da biraz sinirli olabilirsiniz. Biberiye çayı, sinir sistemini dengeleme, ödem çözme ve kan dolaşımını güçlendirme özellikleri ile bu özel günün stresinden arınmanıza yardımcı olur.

Biberiye çayı: 12 tatlı kaşığı dolusu ince kıyılmış biberiyeyi, bir bardak kaynar suyla 10 dakika kadar demleyip, gün boyu 2-3 bardak için.

SEBZE VE MEYVE YİYİN

* Gelin adayları düğün öncesinde fazla kilolarından kurtulmak için neler yapmalı?

Uyanır uyanmaz oda sıcaklığında su için. Suyun içine akşamdan kabuklu limon dilimleri koyun. Tuzu kesmeyin ama mutlaka azaltın. Şeker ve şekerli ürünler tüketmeyin. Sebze ve meyve ağırlıklı beslenmeniz; sindirim şikâyetlerinizi azaltarak uykuya dalmanızı kolaylaştırır.

Detoks süresince mevsim sebzelerini, mümkünse organik tarımla üretilmiş olanları tercih edin. Sebze ve meyvelerden maksimum sağlık faydası kazanmaya ve vücudun toksinlerden arınmasını hızlandırmak adına çeşitli beslenmeye dikkat edin.

Özellikle enginar, soya filizi, maydanoz, kuşkonmaz, koyu yeşil yapraklı sebzeler, domates, kereviz ve lahana yiyin. Geceleri ağır ve yağlı yemekler tüketmeyin. Stresli olacağınızdan bol bol kahve içmek isteyebilirsiniz.

Kendinizi kısıtlayın. Kahve, çay, soğuk içecekler, kakao ve kafeinli içecekleri azaltın. Kahve yerine rahatlatıcı bitki çaylarını tercih edin. Yeşil çay, ısırgan otuyla yapılan bitkisel çaylar ve özellikle biberiye çayı için.

* Gelin adaylarının gelinliklerinin içinde formda gözükmeleri için öneriler:

Haftada mutlaka en az 3 kere, 45 dakikalık tempolu yürüyüşler yapın. Mümkün olduğu kadar hareketli olun. Gün içinde küçük şekerlemeler yapmak ve günlük hayata kıyasla daha erken saatlerde uyumak; metabolizmanın dinçleşmesi, dolaşımın hızlanması ve sindirim sisteminin korunması adına son derece önemlidir.

Düğün gününün tadını çıkartmak için bu sürede alışkanlıklarınızı yeniden yorumlayın. Yürüyün, dans edin, plates gibi kasları geliştiren programlı sporlar yapın. Mümkünse bir uzmandan destek alın.

Toksinlerden arınmak adına belli aralıklarla pasif terlemeye yardımcı olabilecek sauna kullanımını da öneririm. Gelin hamamı da yararlıdır. Hamama giderek, cildinizi temizlemiş olursunuz.

Diyetisyen Taylan Kümeli